从今天起，做一个快乐的人!
——2020年新年祝福
日升日落，斗转星移。在这辞旧迎新的时刻，衷心祝愿各位同事、学生和朋友们新年快乐！
每逢节日，我们大家都要互祝“节日快乐”！“节日快乐”，传递的是祝福和祈愿，至于每个人是否有真正的快乐，完全是另外一回事。
我相信，这世间之人，无论男女老少、贫富贵贱，各有各的快乐，也各有各的痛苦。快乐是人人所欲，但并不是人人都有。许多人并不快乐，许多人很不快乐，有些人活得很痛苦，甚至觉得人生失去了意义。
最近，听说某学院一个身体力壮的男学生猝然而死，某学院一个漂亮可爱的女生坠楼而亡。他们不是我学院的学生，我也不知道他们骤然而逝的原因，我还是扼腕痛惜！既为他们，也为他们的父母。
我也经常被告知，这些年来，有心理疾病的学生越来越多，有的学生每天生活在彷徨、困惑、沮丧和失落之中，严重者精神近于崩溃，需要入院治疗或休学回家。
因此，这个元旦，我要特别向这些学生说：同学们，我爱你们！祝愿2020年的你，让阳光照进自己的心田，让自己的眼睛里充满美好，找回自我，找回自信，找回健康，找回生命和生活的意义，做一个快乐的人！
如果你的痛苦来自父母过高的期待或不当的表达方式，希望你能理解父母的爱心和苦心。你要努力向上，力争不辜负父母的厚望，但是，只要你尽了全力，无论结果怎样，你都可以坦然面对父母，不必愧疚。只要你未来经济自立，生活幸福，孝敬父母，父母就会理解你，欣赏你。
如果你长期为父母离异、为缺少父爱或母爱而苦恼，我想以一个有丰富生活经历的长辈的身份告诉你：家庭内部、父母之间的爱恨情仇，决非第三人所能全知和理解。生活在单亲家庭的同学要相信，无论离去的是父亲或母亲，无论他们有没有通过各种方式表达对你的关心，在父母的内心深处，对儿女的爱，都是永恒的存在。
如果你是一位善良而又纯情的女生，可惜命运弄人，让你遇到了“渣男”，骗走了你的感情，甚至造成过更大的伤害。你可以愤怒，但不要自怨，更不要自伤。大千世界，无奇不有。纯情女子很多，专一男人很少，这是动物的本性。对待“渣男”最好的办法，就是挥挥手把他赶走，静静心把他彻底抹掉，自己一如既往地快乐生活。世界上最亲的人是父母，最宝贵是自己的生命。为了一个“渣男”而情绪低落，或寻死觅活，你就是天下最大的傻瓜，也是最不孝的孩子。
如果你因为一直是“差生”而沮丧，失去了自信，我想对你说，那不是你的错。幼儿园挂小红花，大中小学评优评奖，把学生分成三六九等；从小学到大学，一色的应试教育，按分数排队，这是摧残人性的、最恶劣的教育制度！以世界上最大的人口基数、最庞大的教育体系、最多的教育投入，培养不出世界一流人才，就是对这个教育制度的报应。你尽了自己的努力，却始终是“差生”，那不是你“差”，而是这个制度“差”。你大可不必理会来自家庭、同学、老师的评价，可以心安理得地按照自己选择的方式学习和生活，因为你未来的发展、成功和幸福，未必不如那些“优秀生”。
除了上面几种，也许还有其他的种种的烦恼在困扰着你，使你沮丧，使你焦虑，使你抑郁。痛苦或快乐，虽然有外部的诱因，本质上却是主观的感受。所以，端正“三观”，扩展胸怀，守住自我，不失自信，才有快乐的基础。
我还想说，现代医学已经揭示，人的情绪不仅来自外部的刺激，而且与大脑神经递质的分泌与平衡直接有关。因此，如果你感到焦虑不可控制，感到生活失去了意义，要毫不犹豫地去看心理科的医生。心理咨询、中医治疗只能舒缓病情，绝不能根治。相信科学，相信西医，不要信任中医，不要相信百度，这是我的切身经验，请不要怀疑。
无论你遇到怎样的困难和挫折，学习的、生活的、家庭的、情感的、人际关系的，甚至你觉得已经陷入了人生的绝境，请记住几句老话：“车到山前必有路”、“没有过不去的火焰山”、“留得青山在，不怕没柴烧”。
云雾蔽日，太阳终会出来；冬天寒冷，接下来必是春天。从今天起，做一个快乐的人，这就是我对每一位不快乐的同学的新年祝福！
（于风政，2019年12月31日）
